Die Registerkarte " Reise" ist der Ort, an dem sich Ihr personalisiertes Lernprogramm befindet. Dies ist der Hauptkurs, den Liven für Sie erstellt, nachdem Sie das Onboarding-Quiz abgeschlossen haben. Sie finden sie in der unteren Navigationsleiste der App.
Betrachten Sie die Journey als einen schrittweisen Weg, der sich an Ihren Bedürfnissen, Zielen und Ihrem aktuellen emotionalen Zustand orientiert. Sie entfaltet sich schrittweise: Sie schließen eine Lektion ab, und die nächste wird freigeschaltet. Es gibt keine Eile und keinen Druck - nur kleine, überschaubare Schritte, die mit der Zeit zu einem tieferen Selbstverständnis führen.
Struktur Ihres personalisierten Kurses
Ihr personalisierter Kurs ist in vier Kapitel unterteilt:
Kapitel 1: Einleitung
Kapitel 2: Nachdenken
Kapitel 3: Fühlen
Kapitel 4: Schauspielerei
Um das Lernen flexibler zu gestalten, sind die ersten fünf Lektionen auch im Audioformat verfügbar. Wenn Sie lieber hören als lesen, tippen Sie einfach auf das Kopfhörersymbol, um die Audioversion zu starten.
So funktioniert dein personalisiertes Programm
Wenn du Liven zum ersten Mal beitrittst, beantwortest du ein paar kurze Fragen. Auf der Grundlage Ihrer Antworten stellt die App ein Programm zusammen, das auf Ihre aktuelle Situation zugeschnitten ist. Jede personalisierte Reise umfasst die folgenden Elemente:
Strukturierte Kapitel und Lektionen
Your Journey ist in übersichtliche Kapitel gegliedert, die sich jeweils auf wichtige Themen wie Grenzen, emotionale Klarheit, Motivation oder Stressmanagement konzentrieren. Die Lektionen kombinieren kurze Lesungen, einfache Erklärungen und praktische Tipps, die Sie noch am selben Tag anwenden können.
Praktische Übungen
Die meisten Lektionen enthalten kleine Übungen oder Überlegungen, die im wirklichen Leben angewandt werden können - und nicht nur zum Lesen gedacht sind. Diese Aktivitäten helfen Ihnen, Ihre Emotionen besser zu verstehen, ungünstige Muster zu verändern und schrittweise Vertrauen aufzubauen.
Tägliche Reflexion
Sie werden oft kurze Aufforderungen sehen, die Sie dazu ermutigen, innezuhalten und in sich zu gehen. Diese Reflexionen machen die Erfahrung persönlicher und helfen Ihnen zu erkennen, was in Ihrem Inneren passiert, während Sie durch das Programm gehen.
Fortschrittsverfolgung
Die App zeigt automatisch an, was Sie bereits erledigt haben und was als Nächstes ansteht. Dies hilft Ihnen, sich zu orientieren, zu motivieren und sich Ihrer Fortschritte bewusst zu sein - auch an Tagen, an denen sich das Wachstum nur geringfügig anfühlt.
Die Reise ist kein Wettrennen. Sie können in Ihrem eigenen Tempo vorgehen, frühere Lektionen wiederholen oder pausieren, wann immer Sie eine Pause brauchen. Jeder noch so kleine Schritt, den Sie tun, trägt zu Ihrem langfristigen Wachstum bei.
Mit strukturierten Anleitungen, praktischen Übungen und einer übersichtlichen Fortschrittskontrolle hilft Ihnen die Registerkarte " Journey" dabei, beständig zu bleiben, unterstützt zu werden und mit Ihrer persönlichen Veränderung verbunden zu bleiben.
Wenn Sie Ihren personalisierten Kurs vor Ablauf Ihres Abonnements abschließen, kontaktieren Sie uns einfach unter support@theliven.comund unser Team wird Ihnen gerne weiterhelfen 💚.