Die Registerkarte Profil ist Ihr persönlicher Überblick über Ihr Wachstum in Liven. Sie finden sie in der unteren Navigationsleiste der App.
Hier kommt alles zusammen - Ihre Errungenschaften, Ihre abgeschlossenen Lektionen, Ihre Stimmungsgeschichte, Ihre emotionalen Muster und Ihre Beständigkeit. Betrachten Sie es als Ihr persönliches Armaturenbrett, das Ihnen sanft zeigt, wie weit Sie gekommen sind.
Je konsequenter Sie sich selbst überprüfen, desto sinnvoller und aufschlussreicher wird dieser Abschnitt.
Streaks
Feiere deine Beständigkeit – selbst bei den kleinsten Schritten.
Streaks sollen Ihnen helfen, auf sanfte und ermutigende Weise Schwung aufzubauen. Sie machen Fortschritte sichtbar, ohne Druck auszuüben.
Ein Streak-Pop-up erscheint, nachdem Sie einen Selbstfindungsschritt in Liven gemacht haben, wie z.B.:
Aufzeichnung Ihrer Stimmung
Lesen einer Lektion oder eines Artikels
Erledigung einer täglichen Aufgabe
Einen Test zum Wohlbefinden machen
Um Ihren Fortschritt zu sehen:
Gehe zu Profil → Aktuelle Serie
Dort sehen Sie Ihren Streak-Kalender - eine einfache visuelle Aufzeichnung darüber, wie oft Sie sich in diesem Monat für sich selbst eingesetzt haben. Jeder hervorgehobene Tag bedeutet Anstrengung. Auch kleine Anstrengungen zählen.
Bei Serien geht es nicht um Perfektion. Es geht darum, von Tag zu Tag konsequenter zu werden.
Stimmungsübersicht
Verfolgen Sie Ihre emotionale Reise im Laufe der Zeit.
Wenn Sie auf Stimmungsaufschlüsselung tippen, öffnet sich ein Dashboard, das Ihren Stimmungsverlauf als Zeitleiste anzeigt - einschließlich leichterer Tage, schwerer Tage und alles dazwischen.
Sie können Ihre Stimmungen nachverfolgen:
Woche
Monat
Jahr
Diese Sichtweise hilft Ihnen, Muster zu erkennen, emotionale Auslöser zu verstehen und darüber nachzudenken, wie Ihre Erfahrungen Ihr Wohlbefinden beeinflussen.
Bewusstheit ist der erste Schritt zur Veränderung.
Häufigste Gefühle
Verstehen Sie, welche Emotionen am häufigsten auftauchen.
Dieser Abschnitt zeigt:
Die Gesamtzahl der Gefühle, die Sie registriert haben
Eine visuelle Zeitleiste Ihrer Emotionen
Eine vollständige Liste Ihrer häufigsten Gefühle
Eine Option zum Filtern nach Stimmungstyp
Aufschlüsselung nach Woche/Monat/Jahr
Das Erkennen von wiederkehrenden Emotionen kann Ihnen helfen zu verstehen, warum sich bestimmte Muster wiederholen - und was sie möglicherweise beeinflusst.
Hauptgründe
Entdecken Sie, was Ihr emotionales Erleben prägt.
Emotionen existieren nicht isoliert - sie werden durch den Kontext beeinflusst. Der Abschnitt Top-Gründe hilft Ihnen, diesen Kontext anhand von drei einfachen Kategorien zu erkunden:
Mit wem waren Sie zusammen?
Wo waren Sie?
Was haben Sie gemacht?
Sie können zwischen Wochen-, Monats- und Jahresansicht wechseln, um längerfristige Trends zu beobachten.
Diese Funktion kann Ihnen dabei helfen, zu erkennen, was Sie immer wieder aufmuntert - und was Ihnen vielleicht die Energie raubt.
Wenn das Leben überwältigend wirkt, übersieht man leicht den eigenen Fortschritt.
Die Registerkarte Profil erinnert Sie sanft an die Wahrheit:
Ihr Wachstum.
Ihre Konsistenz.
Ihr emotionales Bewusstsein.
Ihr Einsatz.
Es ist Ihre Geschichte - und sie entwickelt sich jedes Mal weiter, wenn Sie für sich selbst eintreten.
Und auch wenn sich manche Tage klein anfühlen, zählen sie dennoch.