Fila Journey este locul unde găsești programul tău personalizat de învățare. Acesta este cursul principal pe care Liven îl creează pentru tine după ce completezi chestionarul de la început. Îl găsești în bara de navigare de jos a aplicației.
Gândește-te la Journey ca la un parcurs pas cu pas, creat în funcție de nevoile, obiectivele și starea ta emoțională din acest moment. Se desfășoară treptat: finalizezi o lecție, iar următoarea se deblochează. Nu e nevoie să te grăbești și nu există presiune — doar pași mici, ușor de urmat, care te ajută să te înțelegi mai bine în timp.
Structura cursului tău personalizat
Cursul tău personalizat este împărțit în patru capitole:
Capitolul 1: Introducere
Capitolul 2: Gândire
Capitolul 3: Emoții
Capitolul 4: Acțiune
Pentru a face învățarea mai flexibilă, primele cinci lecții sunt disponibile și în format audio. Dacă preferi să asculți în loc să citești, atingi pur și simplu pictograma cu căștile pentru a porni versiunea audio.
Cum funcționează programul tău personalizat
Când te alături pentru prima dată pe Liven, răspunzi la câteva întrebări scurte. Pe baza răspunsurilor tale, aplicația creează un program adaptat la ceea ce trăiești în prezent. Fiecare Journey personalizat include următoarele elemente:
Capitole și lecții structurate
Journey este organizat în capitole clare, fiecare axat pe teme importante, cum ar fi limitele personale, claritatea emoțională, motivația sau gestionarea stresului. Lecțiile combină texte scurte, explicații simple și sfaturi practice pe care le poți aplica chiar în aceeași zi.
Exerciții practice
Majoritatea lecțiilor includ exerciții scurte sau reflecții create pentru a fi folosite în viața de zi cu zi — nu doar pentru a citi despre ele. Aceste activități te ajută să îți înțelegi mai bine emoțiile, să schimbi tiparele care nu te ajută și să îți construiești încrederea treptat.
Reflecție zilnică
Vei vedea des scurte invitații care te încurajează să iei o pauză și să te verifici pe tine. Aceste reflecții fac experiența mai personală și te ajută să observi ce se întâmplă în interiorul tău pe măsură ce parcurgi programul.
Urmărirea progresului
Aplicația îți arată automat ce ai finalizat și ce urmează. Asta te ajută să rămâi orientat, motivat și conștient de progresul tău — chiar și în zilele în care schimbările par subtile.
Journey nu este o cursă. Poți avansa în ritmul tău, poți reveni la lecțiile anterioare sau poți face o pauză ori de câte ori ai nevoie de spațiu. Fiecare pas pe care îl faci, chiar și unul mic, contribuie la dezvoltarea ta pe termen lung.
Cu îndrumare structurată, exerciții practice și o urmărire clară a progresului, fila Journey este creată pentru a te ajuta să rămâi consecvent, susținut și conectat la transformarea ta personală.
Dacă finalizezi cursul tău personalizat înainte să se încheie abonamentul, contactează-ne la support@theliven.com, iar echipa noastră te va ajuta cu drag 💚.