I Liven står du aldrig alene med din udvikling.
På fanen Companion finder du to typer support, der er designet til at møde dig dér, hvor du er:
Livie, din smarte Companion
Certificerede coaches, til menneskelig 1:1-support
Begge er her for at guide dig — bare på forskellige måder.
Livie — din smarte Companion
Livie er dit supportsystem i appen, som altid er tilgængeligt. Den er tilgængelig 24/7 og giver skræddersyede forslag baseret på det, du deler.
Uanset om du har brug for hjælp til at forstå dine følelser, opbygge vaner eller finde motivation i et svært øjeblik, er Livie klar til at lytte.
Livie kan hjælpe dig med ting som:
At finde motivation, når overspringshandlinger tager over
At forstå, hvorfor du har det på en bestemt måde
Tips til bedre søvn
At opbygge små, positive daglige vaner
At sætte realistiske mål
At reflektere over en udfordrende situation
Livie kan også hjælpe dig med at finde rundt i appen — forklare funktioner og guide dig gennem værktøjer, der støtter din trivselsrejse.
Sådan bruger du Livie
Det er nemt at bruge Livie:
Gå til fanen Companion
Tryk på „Start en samtale“
Del, hvad du tænker på
Du kan når som helst fortsætte en eksisterende samtale eller starte en ny.
For at få den bedste oplevelse kan du prøve at holde din besked under 1000 tegn, så Livie kan svare klart og effektivt.
Vigtigt at vide om Livie
Er Livie en terapeut?
Nej. Livie er ikke en terapeut og erstatter ikke professionel støtte til mental sundhed.
Kan Livie stille diagnoser?
Nej. Livie stiller ikke diagnoser og giver ikke klinisk rådgivning. Den tilbyder støttende refleksioner, vejledning og praktiske forslag til hverdagens udfordringer.
Hvad med mine data?
Dit privatliv er vigtigt. Samtaler håndteres sikkert og behandles med streng fortrolighed.
Hvorfor kan Livie ikke løse alt?
Udvikling tager tid, kræver indsats og nogle gange professionel støtte. Livie er en guide — ikke en komplet løsning. Den hjælper dig med at tage små skridt fremad, ét ad gangen.
Certificerede coaches — menneskelig, personlig support
Hvis du står med større udfordringer — som stress, udbrændthed, problemer i relationer eller en følelse af at sidde fast — kan du komme i kontakt med en certificeret coach gennem private en-til-en-chatsessioner.
Coaching giver dig:
Et trygt rum til at tale åbent
Personlig vejledning med afsæt i professionel erfaring
Praktiske strategier tilpasset din situation
Du kan dele det, der sker i dit liv, i dit eget tempo. Coaches svarer med gennemtænkt, individuel vejledning frem for generelle råd.
Coaching fungerer bedst, når det er regelmæssigt. Du kan vælge at planlægge faste sessioner, tjekke ind i svære perioder eller holde en stabil rytme, der støtter løbende fremgang.
Du er velkommen til at læse denne artikel, hvis du gerne vil forstå bedre, hvordan adgang til Companion fungerer: Hvorfor blev jeg opkrævet for et ekstra abonnement?