Fanen Profil er dit personlige overblik over din udvikling i Liven. Du finder den i appens nederste navigationslinje.
Her samles det hele — dine resultater, gennemførte lektioner, humørhistorik, følelsesmønstre og regelmæssighed. Tænk på den som dit personlige overblik, der nænsomt viser, hvor langt du er kommet.
Jo mere regelmæssigt du tjekker ind hos dig selv, desto mere meningsfuld og indsigtsfuld bliver denne sektion.
Stime
Fejr din stabilitet — selv i de mindste skridt.
Streaks er skabt til at hjælpe dig med at opbygge momentum på en nænsom og opmuntrende måde. De gør dine fremskridt synlige uden at lægge pres på dig.
En Streak-pop op vises, når du tager et hvilket som helst skridt i Liven inden for selvudvikling, som for eksempel:
Registrere dit humør
Læse en lektion eller artikel
Fuldføre en daglig opgave
Tage en trivsels-test
Sådan ser du dine fremskridt:
Gå til Profil → Nuværende streak
Her kan du se din streak-kalender — en enkel visuel oversigt over, hvor ofte du har mødt op for dig selv denne måned. Hver fremhævet dag repræsenterer en indsats. Selv en lille indsats tæller.
Streaks handler ikke om perfektion. De handler om at opbygge regelmæssighed én dag ad gangen.
Humørfordeling
Se din følelsesmæssige rejse over tid.
Når du trykker på Humøroversigt, åbner du et overblik, der viser din humørhistorik som en tidslinje — inklusive lettere dage, tungere dage og alt derimellem.
Du kan følge dit humør efter:
Uge
Måned
År
Denne visning hjælper dig med at lægge mærke til mønstre, forstå følelsesmæssige triggere og reflektere over, hvordan dine oplevelser former dit velbefindende.
Bevidsthed er det første skridt mod forandring.
Mest almindelige følelser
Forstå, hvilke følelser der dukker op oftest.
Denne sektion viser:
Det samlede antal følelser, du har registreret
En visuel tidslinje over dine følelser
En komplet liste over dine mest hyppige følelser
En mulighed for at filtrere efter humørtype
Oversigter for uge / måned / år
At genkende tilbagevendende følelser kan hjælpe dig med at forstå, hvorfor bestemte mønstre gentager sig — og hvad der kan påvirke dem.
Vigtigste årsager
Opdag, hvad der former din følelsesmæssige oplevelse.
Følelser findes ikke isoleret — de påvirkes af konteksten. Sektionen Vigtigste årsager hjælper dig med at udforske den kontekst gennem tre enkle kategorier:
Hvem var du sammen med?
Hvor var du?
Hvad lavede du?
Du kan skifte mellem uge-, måneds- og årsvisning for at observere tendenser over længere tid.
Denne funktion kan hjælpe dig med at lægge mærke til, hvad der konsekvent løfter dig — og hvad der kan dræne din energi.
Når livet føles overvældende, er det let at overse dine fremskridt.
Profil-fanen minder dig nænsomt om det, der er sandt:
Din udvikling.
Din regelmæssighed.
Din følelsesmæssige bevidsthed.
Din indsats.
Det er din historie — og den udvikler sig, hver gang du møder op for dig selv.
Og selv hvis nogle dage føles små, tæller de stadig.