Profiili-välilehti on oma näkymäsi kasvuusi Livenissa. Löydät sen sovelluksen alareunan navigointipalkista.
Täällä kaikki yhdistyy — saavutuksesi, suorittamasi oppitunnit, mielialahistoriasi, tunnetilojen kaavat ja johdonmukaisuutesi. Ajattele sitä omana näkymänäsi, joka näyttää lempeästi, miten pitkälle olet päässyt.
Mitä johdonmukaisemmin pysähdyt itsesi äärelle, sitä merkityksellisemmäksi ja oivaltavammaksi tästä osiosta tulee.
Putket
Juhlista johdonmukaisuutta — pienimpiäkin askelia.
Putket on suunniteltu auttamaan sinua rakentamaan jatkuvuutta lempeällä ja kannustavalla tavalla. Ne tekevät edistymisestä näkyvää ilman lisäpainetta.
Putki-ponnahdusikkuna tulee näkyviin, kun otat Livenissa minkä tahansa askeleen itsetuntemuksen polulla, kuten:
Mielialan kirjaaminen
Oppitunnin tai artikkelin lukeminen
Päivittäisen tehtävän suorittaminen
Hyvinvointitestin tekeminen
Näet edistymisesi näin:
Siirry kohtaan Profiili → Nykyinen putki
Siellä näet putkikalenterisi — yksinkertaisen visuaalisen näkymän siitä, kuinka usein olet ollut itsesi tukena tässä kuussa. Jokainen korostettu päivä kertoo panostuksestasi. Pienikin panostus lasketaan.
Putkissa ei ole kyse täydellisyydestä. Niissä on kyse johdonmukaisuuden rakentamisesta päivä kerrallaan.
Mielialan yhteenveto
Näe tunnetilojesi matka ajan mittaan.
Kun napautat kohtaa Mielialan yhteenveto, avaat näkymän, jossa mielialahistoriasi näkyy aikajanana — mukaan lukien kevyemmät päivät, raskaammat päivät ja kaikki siltä väliltä.
Voit seurata mielialojasi näin:
Viikko
Kuukausi
Vuosi
Tämä näkymä auttaa sinua huomaamaan toistuvia kaavoja, ymmärtämään tunnetilojen laukaisijoita ja pohtimaan, miten kokemuksesi muovaavat hyvinvointiasi.
Tietoisuus on ensimmäinen askel kohti muutosta.
Yleisimmät tunteet
Ymmärrä, mitkä tunteet nousevat esiin useimmin.
Tässä osiossa näet:
Kirjaamiesi tunteiden kokonaismäärän
Visuaalisen aikajanan tunteistasi
Täydellisen listan useimmin kirjaamistasi tunteista
Suodata mielialatyypin mukaan -vaihtoehdon
Viikko-/kuukausi-/vuosikohtaiset yhteenvedot
Toistuvien tunteiden tunnistaminen voi auttaa sinua ymmärtämään, miksi tietyt kaavat toistuvat — ja mikä niihin saattaa vaikuttaa.
Tärkeimmät syyt
Selvitä, mikä muovaa tunnekokemustasi.
Tunteet eivät synny tyhjiössä — niihin vaikuttaa konteksti. Tärkeimmät syyt -osio auttaa sinua tutkimaan tätä kontekstia kolmen yksinkertaisen kategorian kautta:
Kenen kanssa olit?
Missä olit?
Mitä olit tekemässä?
Voit vaihtaa viikon, kuukauden ja vuoden näkymien välillä ja tarkastella pidemmän aikavälin suuntauksia.
Tämä ominaisuus voi auttaa sinua huomaamaan, mikä nostaa sinua toistuvasti — ja mikä saattaa viedä energiaasi.
Kun elämä tuntuu kuormittavalta, oma edistyminen on helppo sivuuttaa.
Profiili-välilehti muistuttaa sinua lempeästi tästä:
Kasvustasi.
Johdonmukaisuudestasi.
Tunnetietoisuudestasi.
Panostuksestasi.
Se on sinun tarinasi — ja se kehittyy joka kerta, kun olet itsesi tukena.
Ja vaikka jotkin päivät tuntuisivat pieniltä, nekin lasketaan.