La scheda Viaggio è il luogo in cui si trova il programma di apprendimento personalizzato. Questo è il corso principale che Liven crea per voi dopo che avete completato il quiz di avvio. Si trova nella barra di navigazione inferiore dell'applicazione.
Considerate il Viaggio come un percorso a tappe progettato in base alle vostre esigenze, ai vostri obiettivi e al vostro attuale stato emotivo. Si svolge gradualmente: si completa una lezione e si sblocca la successiva. Non c'è fretta e non c'è pressione: solo piccoli passi gestibili che favoriscono una più profonda comprensione di sé nel tempo.
Struttura del corso personalizzato
Il corso personalizzato è suddiviso in quattro capitoli:
Capitolo 1: Introduzione
Capitolo 2: Il pensiero
Capitolo 3: Sentimento
Capitolo 4: Recitazione
Per rendere più flessibile l'apprendimento, le prime cinque lezioni sono disponibili anche in formato audio. Se si preferisce ascoltare invece di leggere, è sufficiente toccare l'icona delle cuffie per avviare la versione audio.
Come funziona il tuo programma personalizzato
Quando ci si iscrive per la prima volta a Liven, si risponde ad alcune brevi domande. In base alle vostre risposte, l'applicazione costruisce un programma su misura per la vostra situazione attuale. Ogni viaggio personalizzato comprende i seguenti elementi:
Capitoli e lezioni strutturati
Your Journey è organizzato in capitoli chiari, ognuno dei quali è incentrato su temi significativi come i confini, la chiarezza emotiva, la motivazione o la gestione dello stress. Le lezioni combinano brevi letture, spiegazioni semplici e consigli pratici che possono essere applicati il giorno stesso.
Esercizi pratici
La maggior parte delle lezioni comprende piccoli esercizi o riflessioni da utilizzare nella vita reale, non solo da leggere. Queste attività aiutano a comprendere meglio le proprie emozioni, a modificare gli schemi non utili e a costruire gradualmente la fiducia in se stessi.
Riflessione quotidiana
Spesso vengono visualizzati dei brevi suggerimenti che incoraggiano a fare una pausa e a fare un check-up con se stessi. Queste riflessioni rendono l'esperienza più personale e aiutano a notare ciò che accade internamente durante il programma.
Monitoraggio dei progressi
L'app mostra automaticamente ciò che avete completato e ciò che vi aspetta. Questo vi aiuta a rimanere orientati, motivati e consapevoli dei vostri progressi, anche nei giorni in cui la crescita sembra impercettibile.
Il Viaggio non è una gara. È possibile muoversi al proprio ritmo, rivedere le lezioni precedenti o fare una pausa quando si ha bisogno di spazio. Ogni passo che fate, anche piccolo, contribuisce alla vostra crescita a lungo termine.
Grazie a una guida strutturata, a esercizi pratici e a un chiaro monitoraggio dei progressi, la scheda Journey è progettata per aiutarvi a rimanere coerenti, sostenuti e connessi alla vostra trasformazione personale.
Se si completa il corso personalizzato prima della scadenza dell'abbonamento, è sufficiente contattarci all'indirizzo support@theliven.come il nostro team sarà lieto di aiutarvi 💚.