A guia Journey é onde fica seu programa de aprendizado personalizado. Esse é o prato principal que o Liven cria para você depois que você conclui o teste de integração. Você pode encontrá-lo na barra de navegação inferior do aplicativo.
Pense na Jornada como um caminho passo a passo projetado de acordo com suas necessidades, metas e estado emocional atual. Ele se desenvolve gradualmente: você conclui uma lição e a próxima é desbloqueada. Não há pressa nem pressão - apenas passos pequenos e gerenciáveis que apoiam uma compreensão mais profunda de si mesmo ao longo do tempo.
Estrutura de seu curso personalizado
Seu curso personalizado é dividido em quatro capítulos:
Capítulo 1: Introdução
Capítulo 2: Pensamento
Capítulo 3: Sentimentos
Capítulo 4: Atuação
Para tornar o aprendizado mais flexível, as primeiras cinco lições também estão disponíveis em formato de áudio. Se preferir ouvir em vez de ler, basta tocar no ícone de fones de ouvido para iniciar a versão em áudio.
Como funciona seu programa personalizado
Ao entrar no Liven pela primeira vez, você responde a algumas perguntas curtas. Com base em suas respostas, o aplicativo cria um programa adaptado ao que você está vivenciando no momento. Cada Jornada personalizada inclui os seguintes elementos:
Capítulos e lições estruturados
Your Journey está organizado em capítulos claros, cada um deles focado em temas significativos, como limites, clareza emocional, motivação ou gerenciamento do estresse. As aulas combinam leituras curtas, explicações simples e dicas práticas que você pode aplicar no mesmo dia.
Exercícios práticos
A maioria das lições inclui pequenos exercícios ou reflexões criados para serem usados na vida real - e não apenas lidos. Essas atividades o ajudam a entender melhor suas emoções, a mudar padrões inúteis e a desenvolver confiança gradualmente.
Reflexão diária
Com frequência, você verá breves avisos que o incentivam a fazer uma pausa e verificar se está tudo bem com você mesmo. Essas reflexões tornam a experiência mais pessoal e o ajudam a perceber o que está acontecendo internamente à medida que você avança no programa.
Acompanhamento do progresso
O aplicativo mostra automaticamente o que você concluiu e o que está por vir. Isso o ajuda a manter-se orientado, motivado e ciente do seu progresso, mesmo nos dias em que o crescimento parece sutil.
A Jornada não é uma corrida. Você pode avançar no seu próprio ritmo, revisitar lições anteriores ou fazer uma pausa sempre que precisar de espaço. Cada passo que você dá, mesmo que pequeno, contribui para seu crescimento a longo prazo.
Com orientação estruturada, exercícios práticos e acompanhamento claro do progresso, a guia Journey foi criada para ajudá-lo a manter-se consistente, apoiado e conectado à sua transformação pessoal.
Se você concluir seu curso personalizado antes do término da assinatura, basta entrar em contato conosco pelo e-mail support@theliven.come nossa equipe terá prazer em ajudar 💚.