Liven'de gelişim yolculuğunda asla tek başına ilerlemezsin.
Companion sekmesinde, bulunduğun noktada sana destek olmak için tasarlanmış iki tür destek bulacaksın:
Livie, Akıllı Yol Arkadaşın
Sertifikalı koçlar, bire bir insan desteği için
İkisi de sana rehberlik etmek için burada — sadece bunu farklı şekillerde yapıyorlar.
Livie — akıllı yol arkadaşın
Livie, uygulama içindeki her zaman ulaşabileceğin destek sistemindir. 7/24 kullanılabilir ve paylaştıklarına göre sana özel öneriler sunar.
Duygularını anlamak, alışkanlıklar oluşturmak ya da zor bir anda motivasyon bulmak için desteğe ihtiyacın olduğunda, Livie seni dinlemeye hazırdır.
Livie şu konularda sana yardımcı olabilir:
Erteleme kontrolü ele aldığında motivasyon bulmak
Neden belli bir şekilde hissettiğini anlamak
Daha iyi uyumak için ipuçları
Küçük, olumlu günlük alışkanlıklar oluşturmak
Gerçekçi hedefler belirlemek
Zorlayıcı bir durumu değerlendirmek
Livie, uygulamada yolunu bulmana da yardımcı olabilir — özellikleri açıklar ve iyi oluş yolculuğunu destekleyen araçlarda sana rehberlik eder.
Livie nasıl kullanılır
Livie'yi kullanmak çok basit:
Companion sekmesine git
“Bir konuşma başlat” seçeneğine dokun
Aklındakileri paylaş
İstediğin zaman mevcut bir konuşmaya devam edebilir ya da yeni bir konuşma başlatabilirsin.
En iyi deneyim için, Livie'nin sana net ve etkili şekilde yanıt verebilmesi adına mesajını 1000 karakterin altında tutmaya çalış.
Livie hakkında bilmen gerekenler
Livie bir terapist mi?
Hayır. Livie bir terapist değildir ve profesyonel ruh sağlığı desteğinin yerine geçmez.
Livie durumlara tanı koyabilir mi?
Hayır. Livie tanı koymaz ve klinik tavsiye vermez. Günlük zorluklar için destekleyici değerlendirmeler, rehberlik ve pratik öneriler sunar.
Verilerim ne olacak?
Gizliliğin bizim için önemli. Konuşmalar güvenli şekilde işlenir ve sıkı gizlilikle ele alınır.
Livie neden her şeyi çözemiyor?
Gelişim zaman, emek ve bazen profesyonel destek gerektirir. Livie bir rehberdir — eksiksiz bir çözüm değildir. İleriye doğru küçük adımlar atmana, adım adım yardımcı olur.
Sertifikalı koçlar — insani, kişiselleştirilmiş destek
Daha derin zorluklarla karşı karşıyaysan — örneğin stres, tükenmişlik, ilişki zorlukları veya sıkışmış hissetmek gibi — sertifikalı bir koçla özel bire bir sohbet oturumları üzerinden bağlantı kurabilirsin.
Coaching şunları sunar:
Açıkça konuşabileceğin güvenli bir alan
Profesyonel deneyime dayanan kişiselleştirilmiş rehberlik
Durumuna göre uyarlanmış pratik stratejiler
Hayatında neler olup bittiğini kendi hızında paylaşabilirsin. Koçlar, genel tavsiyeler yerine düşünülmüş ve kişiye özel rehberlik sunar.
Coaching, düzenli olduğunda en iyi şekilde işler. Düzenli oturumlar planlamayı, zor anlarda iletişime geçmeyi ya da devam eden ilerlemeni destekleyen istikrarlı bir ritim sürdürmeyi seçebilirsin.
Companion'a erişimin nasıl çalıştığını daha iyi anlamak istiyorsan bu makaleyi okuyabilirsin: Neden ek abonelik için ödeme alındı?