Journey sekmesi, sana özel öğrenme programının bulunduğu yerdir. Bu, başlangıçta yönlendirme testini tamamladıktan sonra Liven'in senin için oluşturduğu ana kurstur. Bunu uygulamanın alt gezinme çubuğunda bulabilirsin.
Journey'yi; ihtiyaçlarına, hedeflerine ve şu anki duygusal durumuna göre tasarlanmış, adım adım ilerleyen bir yol olarak düşünebilirsin. Kademeli olarak ilerler: bir dersi tamamlarsın ve sonraki dersin kilidi açılır. Acele etmek ya da baskı hissetmek yok — sadece zaman içinde kendini daha derinlemesine anlamanı destekleyen küçük, yönetilebilir adımlar var.
Sana özel kursunun yapısı
Sana özel kursun dört bölüme ayrılır:
Bölüm 1: Giriş
Bölüm 2: Düşünmek
Bölüm 3: Hissetmek
Bölüm 4: Harekete geçmek
Öğrenmeyi daha esnek hale getirmek için ilk beş ders sesli formatta da sunulur. Okumak yerine dinlemeyi tercih ediyorsan sesli sürümü başlatmak için kulaklık simgesine dokunman yeterli.
Kişiselleştirilmiş programın nasıl çalışır
Liven'e ilk katıldığında birkaç kısa soruyu yanıtlarsın. Yanıtlarına göre uygulama, şu anda yaşadıklarına uygun bir program oluşturur. Her kişiselleştirilmiş Journey'de şu ögeler bulunur:
Yapılandırılmış bölümler ve dersler
Journey'in, sınırlar, duygusal netlik, motivasyon veya stres yönetimi gibi anlamlı temalara odaklanan açık bölümlere ayrılmıştır. Dersler; kısa okumaları, basit açıklamaları ve aynı gün uygulayabileceğin pratik ipuçlarını bir araya getirir.
Pratik egzersizler
Çoğu derste, yalnızca okumak için değil gerçek hayatta kullanman için tasarlanmış küçük egzersizler veya düşünme çalışmaları yer alır. Bu etkinlikler, duygularını daha iyi anlamana, fayda sağlamayan kalıpları değiştirmenе ve özgüvenini zamanla geliştirmenе yardımcı olur.
Günlük düşünme
Seni durup kendine dönmeye teşvik eden kısa yönlendirmeleri sık sık görürsün. Bu düşünme çalışmaları, deneyimi daha kişisel hale getirir ve programda ilerlerken içinde neler olup bittiğini fark etmene yardımcı olur.
İlerleme takibi
Uygulama, tamamladıklarını ve sırada ne olduğunu otomatik olarak gösterir. Bu, gelişimin fark edilmesi zor gelse bile yönünü bulmana, motivasyonunu korumana ve ilerlemenin farkında olmana yardımcı olur.
Journey bir yarış değildir. Kendi hızında ilerleyebilir, önceki derslere geri dönebilir veya alana ihtiyacın olduğunda duraklayabilirsin. Attığın her adım, küçük olsa bile, uzun vadeli gelişimine katkı sağlar.
Yapılandırılmış yönlendirme, pratik egzersizler ve net ilerleme takibiyle Journey sekmesi; istikrarlı kalmana, desteklendiğini hissetmene ve kişisel dönüşümünle bağını korumana yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Aboneliğin bitmeden sana özel kursunu tamamlarsan support@theliven.com adresinden bizimle iletişime geç, ekibimiz memnuniyetle yardımcı olur 💚.