C'est dans l'onglet Parcours que se trouve votre programme d'apprentissage personnalisé. Il s'agit du cours principal que Liven crée pour vous après que vous ayez répondu au quiz d'accueil. Vous la trouverez dans la barre de navigation inférieure de l'application.
Considérez le parcours comme un cheminement pas à pas conçu en fonction de vos besoins, de vos objectifs et de votre état émotionnel actuel. Il se déroule progressivement : vous terminez une leçon et la suivante se débloque. Il n'y a pas de précipitation ni de pression - seulement de petites étapes gérables qui favorisent une meilleure compréhension de soi au fil du temps.
Structure de votre cours personnalisé
Votre cours personnalisé est divisé en quatre chapitres :
Chapitre 1 : Introduction
Chapitre 2 : Réflexion
Chapitre 3 : Sentiments
Chapitre 4 : Le jeu d'acteur
Pour rendre l'apprentissage plus flexible, les cinq premières leçons sont également disponibles en format audio. Si vous préférez écouter plutôt que lire, il vous suffit d'appuyer sur l'icône du casque pour lancer la version audio.
Comment fonctionne votre programme personnalisé
Lorsque vous rejoignez Liven pour la première fois, vous répondez à quelques questions. En fonction de vos réponses, l'application élabore un programme adapté à votre situation actuelle. Chaque voyage personnalisé comprend les éléments suivants :
Chapitres et leçons structurés
Your Journey est organisé en chapitres clairs, chacun axé sur des thèmes significatifs tels que les limites, la clarté émotionnelle, la motivation ou la gestion du stress. Les leçons combinent de courtes lectures, des explications simples et des conseils pratiques que vous pouvez appliquer le jour même.
Exercices pratiques
La plupart des leçons comprennent de petits exercices ou des réflexions conçus pour être utilisés dans la vie réelle, et pas seulement pour être lus. Ces activités vous aident à mieux comprendre vos émotions, à modifier les schémas qui ne vous conviennent pas et à prendre progressivement confiance en vous.
Réflexion quotidienne
Vous verrez souvent de brèves invites qui vous encouragent à faire une pause et à vérifier que tout va bien pour vous. Ces réflexions rendent l'expérience plus personnelle et vous aident à remarquer ce qui se passe en vous au fur et à mesure que vous avancez dans le programme.
Suivi des progrès
L'application affiche automatiquement ce que vous avez terminé et ce qui vous attend. Cela vous aide à rester orienté, motivé et conscient de vos progrès, même les jours où la croissance semble subtile.
Le voyage n'est pas une course. Vous pouvez avancer à votre rythme, revoir les leçons précédentes ou faire une pause lorsque vous avez besoin d'espace. Chaque pas que vous faites, même petit, contribue à votre croissance à long terme.
Avec des conseils structurés, des exercices pratiques et un suivi clair des progrès, l'onglet Voyage est conçu pour vous aider à rester cohérent, soutenu et connecté à votre transformation personnelle.
Si vous terminez votre cours personnalisé avant la fin de votre abonnement, il vous suffit de nous contacter à l'adresse suivante support@theliven.comet notre équipe se fera un plaisir de vous aider 💚.