여정 탭에는 개인화된 학습 프로그램이 있습니다. 온보딩 퀴즈를 완료하면 Liven이 생성하는 메인 코스입니다. 앱 하단 탐색 모음에서 찾을 수 있습니다.
여정을 사용자의 필요, 목표, 현재 감정 상태를 중심으로 설계된 단계별 경로라고 생각하세요. 한 레슨을 완료하면 다음 레슨이 잠금 해제되는 식으로 점진적으로 전개됩니다. 서두를 필요도 없고 부담감도 없으며, 시간이 지남에 따라 더 깊은 자기 이해를 돕는 작고 관리하기 쉬운 단계만 있습니다.
맞춤형 코스의 구조
개인화된 코스는 4개의 챕터로 나뉩니다:
1장: 소개
2장: 생각하기
3장: 느낌
4장: 연기
보다 유연한 학습을 위해 처음 5개의 강의는 오디오 형식으로도 제공됩니다. 읽는 대신 듣는 것을 선호하는 경우 헤드폰 아이콘을 탭하여 오디오 버전을 시작하면 됩니다.
맞춤 프로그램은 이렇게 작동해요
Liven에 처음 가입하면 몇 가지 간단한 질문에 답하게 됩니다. 앱은 사용자의 응답을 바탕으로 현재 겪고 있는 문제에 맞는 프로그램을 구축합니다. 모든 개인화된 여정에는 다음 요소가 포함됩니다:
구조화된 챕터 및 레슨
여정은 경계, 정서적 명확성, 동기 부여 또는 스트레스 관리와 같은 의미 있는 주제에 초점을 맞춘 명확한 챕터로 구성되어 있습니다. 강의는 짧은 읽기, 간단한 설명, 당일에 바로 적용할 수 있는 실용적인 팁으로 구성되어 있습니다.
실전 연습
대부분의 수업에는 읽기만 하는 것이 아니라 실생활에서 사용할 수 있도록 고안된 작은 연습이나 성찰이 포함되어 있습니다. 이러한 활동은 자신의 감정을 더 잘 이해하고, 도움이 되지 않는 패턴을 바꾸고, 점차 자신감을 키우는 데 도움이 됩니다.
매일의 성찰
잠시 멈추고 자신을 확인하라는 짧은 메시지가 자주 표시됩니다. 이러한 성찰은 경험을 더욱 개인적으로 만들고 프로그램을 진행하면서 내부적으로 어떤 일이 일어나고 있는지 알아차리는 데 도움이 됩니다.
진행 상황 추적
앱은 완료한 작업과 다음 작업을 자동으로 표시합니다. 이렇게 하면 성장이 미미하게 느껴지는 날에도 방향을 잃지 않고 동기를 부여받으며 진행 상황을 파악할 수 있습니다.
여정은 레이스가 아닙니다. 자신의 속도에 맞춰 이동하거나 이전 강의를 다시 보거나 공간이 필요할 때마다 일시 중지할 수 있습니다. 작은 한 걸음이라도 여러분이 내딛는 모든 발걸음은 장기적인 성장에 기여합니다.
여정 탭은 체계적인 안내, 실용적인 연습, 명확한 진행 상황 추적 기능을 통해 개인의 변화를 일관성 있게 유지하고, 지원을 받으며, 연결될 수 있도록 설계되었습니다.
구독이 종료되기 전에 개인 맞춤 코스를 완료한 경우 다음 주소로 문의하세요. support@theliven.com로 문의하시면 저희 팀이 기꺼이 도와드리겠습니다 💚.