Når livet føles travelt eller overveldende, kan en enkel plan gjøre alt mer overkommelig.
Verktøyet Oppgaver i Liven er laget for å hjelpe deg med å holde oversikten, samtidig som du er snill med deg selv. Det handler ikke bare om produktivitet — det handler om å skape balanse mellom ansvar og velvære.
Du kan bruke Oppgaver til å planlegge gjøremål, bygge rutiner, sette av tid til egenomsorg eller sette deg små personlige mål — alt på ett sted.
Du finner Oppgaver her:
På mobil: Verktøy → Oppgaver
På nett: Rutine-fanen
Det handler ikke bare om produktivitet — det handler om balanse.
Slik bruker du oppgaveverktøyet
Det er enkelt og fleksibelt å komme i gang.
Velg en dag
Når du åpner Oppgaver, ser du en kalender. Velg dagen du vil planlegge — i dag, i morgen eller en annen kommende dato.
Det hjelper deg med å tenke fremover uten å føle deg stresset.
Legg til en ny oppgave
Trykk på «Ny oppgave» for å opprette en oppføring. Du kan velge mellom forhåndsdefinerte kategorier:
Gjøremål – Husarbeid og daglige ansvarsområder
For deg – Personlige oppgaver tilpasset behovene dine
Tøffe dager – Skånsomme oppgaver med lite press for vanskelige stunder
Dopaminmeny – Små aktiviteter som løfter humøret ditt
Morgenrutine – Strukturerte måter å starte dagen på
Egenomsorg – Handlinger som støtter mental og fysisk velvære
Søvn – Aktiviteter for å roe ned om kvelden
Hvis ingen av disse passer, kan du opprette en egendefinert oppgave ved å legge til et navn og velge en farge.
Marker oppgaver som fullført
Når du har lagt dem til, vises oppgavene på dagen du valgte i kalenderen. Når du er ferdig med noe, trykker du bare på det for å markere det som fullført.
Selv små avkrysninger kan gi en følelse av fremgang — og det betyr noe.
Slett en oppgave
Hvis du trenger å fjerne en oppgave:
Sveip den til venstre
Trykk på søppelbøtteikonet
Hvorfor bruke Oppgaver?
Oppgaver er mer enn en digital planlegger. Det er en støttende struktur som hjelper deg med å:
Holde oversikten uten mentalt kaos
Prioritere egenomsorg, ikke bare forpliktelser
Bygge sunne rutiner gjennom gjentakelse
Tilpasse dagen din etter energien og målene dine
Føle deg motivert av synlig fremgang
Du trenger ikke en perfekt plan. Du trenger bare et sted å begynne.
Ta kontroll over dagen din
Oppgaver hjelper deg med å gjøre overveldende dager mer overkommelige. En liten handling om gangen.
Åpne appen, legg til én oppgave, og start der. Små steg skaper fremdrift. Og fremdrift skaper endring. 💚