I Liven trenger du aldri å navigere utviklingen din alene.
I fanen Companion finner du to typer støtte som er laget for å møte deg der du er:
Livie, din smarte følgesvenn
Sertifiserte coacher, for menneskelig 1:1-støtte
Begge er her for å veilede deg — bare på ulike måter.
Livie — din smarte følgesvenn
Livie er støttesystemet ditt i appen, og er alltid tilgjengelig. Den er tilgjengelig 24/7 og gir tilpassede forslag basert på det du deler.
Enten du trenger hjelp til å forstå følelsene dine, bygge vaner eller finne motivasjon i et vanskelig øyeblikk, er Livie klar til å lytte.
Livie kan hjelpe deg med ting som:
Å finne motivasjon når prokrastineringen tar overhånd
Å forstå hvorfor du føler deg på en bestemt måte
Tips for bedre søvn
Å bygge små, positive vaner i hverdagen
Å sette realistiske mål
Å reflektere over en utfordrende situasjon
Livie kan også hjelpe deg med å finne frem i appen — ved å forklare funksjoner og veilede deg gjennom verktøy som støtter reisen din mot bedre velvære.
Slik bruker du Livie
Det er enkelt å bruke Livie:
Gå til fanen Companion
Trykk på «Start en samtale»
Del det du har på hjertet
Du kan når som helst fortsette en eksisterende samtale eller starte en ny.
For best mulig opplevelse kan du prøve å holde meldingen din under 1000 tegn, slik at Livie kan svare tydelig og effektivt.
Viktig å vite om Livie
Er Livie en terapeut?
Nei. Livie er ikke en terapeut og erstatter ikke profesjonell støtte for psykisk helse.
Kan Livie stille diagnoser?
Nei. Livie stiller ikke diagnoser og gir ikke kliniske råd. Den gir støttende refleksjoner, veiledning og praktiske forslag til utfordringer i hverdagen.
Hva med dataene mine?
Personvernet ditt er viktig. Samtaler håndteres sikkert og behandles med streng konfidensialitet.
Hvorfor kan ikke Livie løse alt?
Utvikling tar tid, krever innsats og noen ganger profesjonell støtte. Livie er en veileder — ikke en fullstendig løsning. Den hjelper deg med å ta små steg fremover, ett om gangen.
Sertifiserte coacher — menneskelig, personlig støtte
Hvis du står i dypere utfordringer – som stress, utbrenthet, vansker i relasjoner eller en følelse av å sitte fast – kan du komme i kontakt med en sertifisert coach gjennom private chatsamtaler én til én.
Coaching gir deg:
Et trygt rom for å snakke åpent
Personlig veiledning basert på profesjonell erfaring
Praktiske strategier tilpasset situasjonen din
Du kan dele det som skjer i livet ditt i ditt eget tempo. Coachene svarer med gjennomtenkt, individuell veiledning i stedet for generelle råd.
Coaching fungerer best når den er jevnlig. Du kan velge å planlegge faste økter, sjekke inn i vanskelige perioder eller holde en jevn rytme som støtter videre fremgang.
Du er velkommen til å lese denne artikkelen hvis du vil forstå bedre hvordan tilgang til Companion fungerer: Hvorfor ble jeg trukket for et ekstra abonnement?