Quando a sua mente está ocupada ou o seu corpo está tenso, por vezes a coisa mais útil que pode fazer é parar.
Os sons da aplicação Liven foram concebidos para lhe dar essa pausa. É o seu espaço áudio pessoal para relaxamento, concentração, sono ou momentos de atenção ao longo do dia.
Pode utilizá-lo para descontrair após um longo dia, criar uma atmosfera calma para meditação ou simplesmente dar aos seus pensamentos um fundo mais suave.
Como acessar o Sounds
Começar é simples:
Abrir a aplicação Liven
Ir para o separador Ferramentas
Toque em Sons
Encontrará uma coleção de experiências áudio calmantes prontas para o apoiar.
Explorar a biblioteca de sons
Atualmente, o Sounds inclui sete categorias:
Nature Escape - Sons naturais para relaxar e aliviar o stress.
Binaural Beats - Tons rítmicos frequentemente utilizados para concentração ou meditação.
Floating - Sons leves e atmosféricos para um relaxamento profundo.
Sono profundo - Paisagens sonoras calmantes concebidas para ajudar a adormecer.
Focus Flow - Áudio de fundo estável para concentração.
Instrumentais - Faixas suaves e melódicas para reflexão ou criatividade.
Música relaxante - Sons quentes e harmoniosos para conforto emocional.
Pode selecionar o som que se adequa à sua atividade atual e marcar os favoritos utilizando o ícone de coração para um acesso rápido mais tarde.
Por que usar o Sounds?
O som pode mudar suavemente o seu sistema nervoso para um estado mais calmo. Muitas pessoas acham que a utilização consistente de áudio calmante ajuda:
Redução do stress e da tensão
Melhoria da concentração e da produtividade
Transições de sono mais fáceis
Momentos mais conscientes e presentes
Regulação emocional em dias difíceis
Por vezes, o relaxamento não requer esforço - apenas o ambiente certo.
Reserve um momento para si próprio
Não é necessária uma longa rotina ou condições perfeitas para relaxar. Mesmo cinco minutos de som calmante podem criar um espaço entre si e o ruído do dia.
Abra a aplicação, prima play e deixe-se pausar.
A sua mente também merece momentos de tranquilidade. 💚