No Liven, nunca está a navegar o crescimento sozinho.
No separador Companion ( Acompanhante ), encontrará dois tipos de apoio concebidos para ir ao seu encontro:
Livie, a sua companheira inteligente
Treinadores certificados, para apoio humano 1:1
Ambos estão aqui para o guiar - mas de formas diferentes.
Livie - O seu companheiro inteligente
A Livie é o seu sistema de apoio sempre disponível dentro da aplicação. Está disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana e fornece sugestões personalizadas com base no que partilha.
Quer precise de ajuda para compreender as suas emoções, criar hábitos ou encontrar motivação num momento difícil, a Livie está pronta para o ouvir.
A Livie pode ajudar-vos com coisas como:
Encontrar motivação quando a procrastinação toma conta
Compreender por que razão se está a sentir de uma determinada forma
Dicas para dormir melhor
Criar pequenos hábitos diários positivos
Definir objectivos realistas
Refletir sobre uma situação difícil
A Livie também o pode ajudar a navegar na aplicação, explicando-lhe as funcionalidades e guiando-o através de ferramentas que apoiam a sua jornada de bem-estar.
Como usar a Livie
Utilizar o Livie é simples:
Ir para o separador Companheiro
Toque em "Iniciar uma conversa"
Partilhe o que lhe vai na alma
Pode continuar uma conversa existente ou iniciar uma nova em qualquer altura.
Para uma melhor experiência, tenta manter a tua mensagem com menos de 1000 símbolos para que a Livie possa responder de forma clara e eficaz.
Importante saber sobre a Livie
A Livie é terapeuta?
Não. Livie não é um terapeuta e não substitui o apoio profissional de saúde mental.
A Livie consegue diagnosticar doenças?
Não. Livie não efectua diagnósticos nem presta aconselhamento clínico. Oferece reflexões de apoio, orientação e sugestões práticas para os desafios do dia a dia.
E os meus dados?
A sua privacidade é importante. As conversas são tratadas de forma segura e com estrita confidencialidade.
Porque é que a Livie não consegue resolver tudo?
O crescimento requer tempo, esforço e, por vezes, apoio profissional. Livie é um guia - não uma solução completa. Ajuda-o a dar pequenos passos em frente, um de cada vez.
Coaches certificados - Apoio humano e personalizado
Se estiver a enfrentar desafios mais profundos - como o stress, o esgotamento, dificuldades de relacionamento ou sentir-se bloqueado - pode entrar em contacto com um coach certificado através de sessões privadas de chat individuais.
O coaching proporciona:
Um espaço seguro para falar abertamente
Orientação personalizada com base na experiência profissional
Estratégias práticas adaptadas à sua situação
Pode partilhar o que está a acontecer na sua vida ao seu próprio ritmo. Os treinadores respondem com orientação atenciosa e individualizada em vez de conselhos genéricos.
O coaching funciona melhor quando é consistente. Pode optar por agendar sessões regulares, fazer o check-in durante os momentos difíceis ou manter um ritmo constante que apoie o progresso contínuo.
Sinta-se à vontade para ler este artigo caso queira entender melhor como funciona o acesso ao Companion: Por que recebi uma cobrança de assinatura adicional?
