Quando a vida parece atarefada ou avassaladora, ter um plano simples pode fazer com que tudo pareça mais controlável.
A ferramenta Tarefas do Liven foi concebida para o ajudar a manter-se organizado e, ao mesmo tempo, a ser gentil consigo próprio. Não se trata apenas de produtividade - trata-se de criar um equilíbrio entre as responsabilidades e o bem-estar.
Pode utilizar as Tarefas para planear tarefas, criar rotinas, programar cuidados pessoais ou definir pequenos objectivos pessoais - tudo num único local.
Pode encontrar Tarefas:
No telemóvel: Ferramentas → Tarefas
Na Web: Separador Rotina
Não se trata apenas de produtividade - trata-se de equilíbrio.
Como usar a ferramenta Tasks
Começar é simples e flexível.
Escolher um dia
Quando abrir Tarefas, verá um calendário. Selecione o dia que pretende planear - hoje, amanhã ou qualquer data futura.
Isto ajuda-o a pensar no futuro sem se sentir apressado.
Adicione uma nova tarefa
Toque em Nova tarefa para criar uma entrada. Pode escolher entre categorias predefinidas:
Tarefas - Responsabilidades domésticas e quotidianas
Para si - Tarefas personalizadas adaptadas às suas necessidades
Dias difíceis - Tarefas suaves e de baixa pressão para momentos difíceis
Menu Dopamina - Pequenas actividades que melhoram o seu humor
Rotina matinal - Formas estruturadas de começar o dia
Autocuidado - Acções que apoiam o bem-estar mental e físico
Dormir - Actividades de relaxamento noturno
Se nenhuma destas opções for adequada, pode criar uma tarefa personalizada adicionando um nome e selecionando uma cor.
Marcar tarefas como concluídas
Uma vez adicionadas, as tarefas aparecem no dia selecionado no calendário. Quando terminar algo, basta tocar-lhe para o marcar como concluído.
Mesmo as pequenas marcas de verificação podem dar uma sensação de progresso - e isso é importante.
Excluir uma tarefa
Se for necessário remover uma tarefa:
Deslizar para a esquerda
Toque no ícone do lixo
Porquê utilizar tarefas?
Tasks é mais do que uma agenda digital. É uma estrutura de apoio que o ajuda:
Mantenha-se organizado sem desordem mental
Dar prioridade aos cuidados pessoais e não apenas às obrigações
Construir rotinas saudáveis através da repetição
Personalize o seu dia em função da sua energia e dos seus objectivos
Sentir-se motivado por progressos visíveis
Não é necessário um horário perfeito. Só precisa de um ponto de partida.
Assuma o comando do seu dia
As Tarefas ajudam-no a transformar os dias de grande pressão em dias mais fáceis de gerir. Uma pequena ação de cada vez.
Abra a aplicação, adicione uma tarefa e comece por aí. Os pequenos passos criam uma dinâmica. E o impulso cria a mudança. 💚